Fitness træning

Fitness træning er bygget op med fokus på kroppens kondition og koordination. I timen vil man komme igennem en række stationer, som foreningens instruktør har udvalgt. Dette varierer fra time til time, så man altid bliver udfordret lige meget hvor mange gange man deltager. På dette hold får man trænet hele kroppen igennem, der vil være et givent tidsrum ved hver station, hvorefter man skifter til næste station. Her sætter man selv tempoet, man bliver vejledt gennem øvelserne.
Kontakt: Lars